Après une séance de yoga accessible et complète, qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps, vous cuisinerez et partagerez en toute convivialité quelques plats à base de céréales et de légumineuses bio.
N'oubliez pas votre tablier, des contenants pour le partage de fin d'atelier et de quoi écrire. A bientôt.
Les ateliers se déroulent à Cholet de 9h30 à 14h00 avec un petit groupe de 6 participants.
Après avoir échangé sur nos habitudes alimentaires nous préparons les plats selon le thème choisi, déjeunons ensemble et partageons nos préparations.
Nos ateliers s’inspirent d’une cuisine alternative et nourricière : une alimentation qui remet au centre légumineuses et céréales à partir de produits de qualité, pour notre santé, notre budget et l’environnement. Dans le cadre de notre partenariat avec la Biocoop nous nous engageons à n’utiliser que des produits bio.
Nous croyons à l’efficacité du faire ensemble, apprendre les uns des autres favorise notre enthousiasme, notre confiance réciproque et nous encouragent plus facilement à changer nos comportements. Les plats sont préparés à partir de recettes simples qui sont déclinables selon les saisons, et qui peuvent être cuisinés au quotidien.
Ces ateliers sont ouverts à tous ceux qui souhaitent modifier leur alimentation en utilisant moins de produits hyper transformés qui sont néfastes à notre santé. Ils ont pour ambition de sensibiliser, convaincre et accompagner.
Les personnes intolérantes au gluten sont les bienvenues puisque la plupart de nos recettes peuvent être déclinées sans gluten.
Les jeunes enfants peuvent participer s’ils sont accompagnés.
Nos tarifs sont étudiés au plus juste pour être accessibles au plus grand nombre mais pour permettre aussi l’utilisation de produits locaux de qualité.
inicitoy@laposte.net ou 07 68 39 40 71
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